主要野菜のカリウムランキング
多い方ベスト3
1位、生の山芋(現実的にはトロロとかのイメージ)
2位、里芋の水煮
3位、焼き芋
少ない方ワースト3
最下位、ゆでもやし(二郎とかに乗ってるやつ)
下から二番目、茹でキャベツ
下から三番目、茹で舞茸
https://www.yasainavi.com/eiyou/eiyouhyou/direction=desc/sort=potassium/level=1
とろろ蕎麦は塩分を中和してくれて健康的だが
二郎のもやしは意味の無い野菜らしい
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主要野菜のカリウムランキング
多い方ベスト3
1位、生の山芋(現実的にはトロロとかのイメージ)
2位、里芋の水煮
3位、焼き芋
少ない方ワースト3
最下位、ゆでもやし(二郎とかに乗ってるやつ)
下から二番目、茹でキャベツ
下から三番目、茹で舞茸
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とろろ蕎麦は塩分を中和してくれて健康的だが
二郎のもやしは意味の無い野菜らしい
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