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日本人の多くが睡眠の悩みを抱えており、睡眠不足で苦しんでいます。十分な睡眠をとれていないと学業や仕事など生活に様々な支障をきたします。最悪の場合、睡眠障害から体の病気や心の病気にまでなるのです。 今回は眠れない原因とそれに対する対処法について解説していきます。 また、睡眠薬についても解説していきますので、是非ご参考ください。 ＃眠れない　＃睡眠障害　＃睡眠薬　＃睡眠不足　＃不眠　＃うつ病　　＃メラトニン　＃デエビゴ　＃ベルソムラ　＃ロゼレム　＃不眠症　 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ミーデン株式会社HP⇒　https://meden.co.jp/ メンタルヘルス対策・EAP のお問合せはこちら⇒　https://meden.co.jp/corporation/ 職場復帰支援⇒https://meden.co.jp/rework/ 産業医紹介⇒　https://meden.co.jp/doctor/ ストレスチェック⇒　https://meden.co.jp/stresscheck/ 産業医求人⇒　https://meden.co.jp/recruitment/ 公認心理師・臨床心理士による心理カウンセリング　⇒　https://meden.jp/ 精神科クリニック　⇒　https://hirootakahashi.com/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇　 生活に役立つメンタルヘルスチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCRV0biiLdsSV1Zd3Qi6ID7w ＃生活に役立つメンタルヘルス