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睡眠・メンタルに関する質問と回答詰め合わせ。 YouTubeライブでの質問へのの回答より切りぬき・字幕入り。 ▶おしながき 00:00 オープニング 00:27 【Q１】閉塞性でも中枢性でも睡眠時無呼吸症候群の治療はCPAPを使う？ 04:57 【Q２】夏は早くに目覚めます。起きる時間を早める方が良いですか？ 06:37 【Q３】寝ても疲れが取れません。工夫できることはありますか？ 08:24 【Q４】夢遊病を治癒する方法はありますか？ 09:39 【Q５】無呼吸の治療でマウスピース以外の治療法を教えてください 11:29 【Q６】睡眠導入剤で最も弱い薬は何ですか？ 12:32 【Q７】双極性障害で薬を飲んでいます。昼寝はしない方が良いですか？ ▶質問箱からもどうぞ https://peing.net/ja/hiko_ch119 ※動画で回答されたくない方／ぜひされたい方は、一言お願いいたしますm(__)m ▶スタエフ始めました 睡眠専門医渥美正彦のひこちゃんえる https://stand.fm/channels/63cbd43b11abafd64746ab68 ▶関連動画 睡眠薬を飲んではダメですか？ https://youtu.be/-Nm7De6sx1Y 【自己紹介】 渥美 正彦（あつみ まさひこ） 三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。 2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。 30年来の黄斑変性症でロービジョン。 趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。 ＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医 アンガーマネジメント・ファシリテーター Twitter https://twitter.com/hiko_ch119 Facebook https://www.facebook.com/masahiko.atsumi.3 医療法人上島医院 http://ueshima-iin.com/ #睡眠時無呼吸症候群 #cpap #メラトニン #睡眠導入剤 #体内時計 #渥美正彦 #上島医院