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00:00 挨拶・講師紹介 01:07 睡眠・不眠とは 04:16 不眠を改善する方法 06:36 市販睡眠薬とジェネリック医薬品 08:14 睡眠薬の種類・使い方 15:23 睡眠薬の副作用 16:42 睡眠薬よくある質問紹介 20:06 まとめ 20:34 質問コーナー 昨今、不眠に悩む方の割合は増えてきており、ぐっすり眠るために睡眠薬を使っている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 自分にあった睡眠薬を正しく使い、睡眠の質を高めることはとても大切です。 本講座では、睡眠薬の種類や、それぞれにどのような特徴があるのか、睡眠薬の正しい使い方についてお話しています。 講師：医誠会病院 薬剤部　常盤 英宏 薬剤師 --------------------------- オンライン公開医学講座は、市民の皆さんへの医療啓発を目指すとともに、医療従事者の育成を図るオンラインによる無料講座です。 「オンライン公開医学講座」は毎週1回開催しています！ ライブ配信ではクイズや講師への質問もできるので是非ご視聴ください。 開催日時や講座テーマ等の詳細情報はこちら↓↓↓ https://www.mirai-process.org/extension-lecture.html 【共同主催　『NPO 法人 未来プロセス』　詳しくはこちら】 https://www.mirai-process.org/ 【共同主催　『一般財団法人 ホロニクス医学健康振興財団』　詳しくはこちら】 http://foundation.holonicsystem.com/ 【協力　『医療法人医誠会』　詳しくはこちら】 http://www.iseikaihp.com/ 【協力　『ホロニクスヘルスケア株式会社』　詳しくはこちら】 https://holonics.net/ 【協力　『インテリジェントヘルスケア株式会社』　詳しくはこちら】 https://www.nursing-hc.co.jp/ 【動画中の『コーディネートナース』について】 医誠会病院のコーディネートナース（患者さんと向き合い、病院との架け橋となる役目を持つ看護師）による、電話またはメールでの健康・医療相談に対応させていただいています。 受付時間8：30～16：30（日祝を除く） ■お電話による相談 TEL.06-6326-1121 ※電話口で「コーディネートナースへの健康・医療相談です。」とお伝えください ■メールによる相談 Email : cons@holonicsystem.com ※ご相談状況により、返信に多少お時間をいただく場合がございます --------------------------- 【免責事項】 〇 この動画の内容は［2023年2月6日 公開時点］での正確な情報に基づき、公衆衛生上の理解向上のための情報提供を目的として制作しております。 〇 この動画で情報提供を行う原因や症状・推奨される治療などには、個人差がありますので、自己判断による治療や服薬等は行わず、ご自身への適応に関しては必ずお近くの医療機関、もしくは、かかりつけ医にご相談・お問い合わせ下さい 〇 この動画は、個人に対する医療的助言、診察・診断、遠隔診療などの医療行為は想定しておらず、動画に登場する医療従事者と動画の視聴者との間には医療従事者と患者の関係は存在しません